감태의 효능과 부작용 알고먹기

감태의 효능과 부작용 알고 먹기

 

 

 

감태는

 

해초류중 파래와 매생이의 중간쯤 되는 감태는

<달:감 에 풀:태>를 써서 단풀이라는 뜻을갖고있죠..

미역과에도 감태라는 해조류가 있고(위사진^).. 파래과(아래사진)에도 감태가 있다고 하네요..

감태는 알긴산/요오드 및 칼륨/후코이단/ 플로로탄닌/폴리페놀 /씨놀 등등을 함유하고 있음

 

 

 

감태의 효능

 

1.항산화작용

 

 

폴리페놀 성분이 풍부하게 함유하고 있어서 섭취시 노화예방은 물론 항산화작용에 도움

 

 

2. 변비개선

 

딱 봐도 섬유질이 풍부해 보이지 않나요??

섬유질 성분으로 장 기능 개선에 도움을주고 장 운동을 활발하게 해주어 변비! 개선에 효과가 있지 말입니다^^

 

3.불면증개선

 

많이 알려져 있는 효능중 한가지 인데요.. 어려운 내용 시작됩니다~

<플로로탄닌 성분이 중추신경계에 작용하여 흥분을 관장하는 가바수용체를 활성화시켜주는 효과가 있어> 흥분을 가라 앉혀주고 불변증개선에 도움이 된다고..

 

4. 치매예방

 

역시 어려운 내용이긴 합니다만,,

해양폴리페놀 과 후코이단 성분이 함유되어 있는데 해양폴리페놀은

 강력한 항산화효과로 인해 세포의 손상을 막고 보호해주는 효과가 있다고..

해양폴리페놀은-> 신경세포의 산화적 손상을 막고 손상된 신경세포를 보호해 주므로 치매예방에 도움을 줍니다..

 

5. 뼈건강

우유에 비하여 6배가량 많은 칼슘을 함유하고 있다고 합니다..말다했죠..

 

6. 고혈압예방

 

 

 

폴리페놀 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과로 고혈압예방에 도움이 된다고..

 

7.체내 독소배출

특히 쌓여있는 니코틴을 배출하는 효과가 뛰어나 흡연자에게 많은 도움이된다고..

담배는 만병의 근원입니다..끊으세요,,꼭...

 

추가사항

성장기 어린이에게 참 좋은데.. 이유는 비타민A,C가 아주 풍부하여 키성장에도 좋고

무기질이 풍부하여 여러가지로 발육에 도움이 되죠..

앞서 알려드린것처럼 특히 풍부한 칼슘은 아이들의 키성장에 좋으니

 어린이가 있는 집이라면 더 자주 드시길..

참고로 아토피에도 어느정도 효과를 본분들이 있다는 정보도 있습니다..참고하시길

 

연관검색어:감태 아토피 ,다이에콜 ,감태 ,감태의효능 ,감태나무효능 ,감태먹는법

부작용을 알고 먹어야 잘먹는거지 말입니다

감태는 찬성질을 가지고 있습니다..

고로 원래 몸이 찬사람이 섭취하게되면 않좋겠죠..

기침이 많은 분들에게도 그리 좋은 음식이 아니라고.. 

 

 

깨알정보

먹는법- 감태먹는방법은 김이나 파래와 유사한 조리법으로 섭취 가능 합니다..

약으로 섭취 하시는 분은 환으로 만들어 먹기도 합니다.

 

 

각 음식/과일의 효능과 부작용이 정리되어 있습니다 관심있는 내용을 클릭 하세요~
차 의 효 능	매실의 효능부작용주의사항/액기스매실주담그기 영지버섯 효능과부작용/먹을때 주의할점 / / 칡/칡차칡즙의 성분 알고먹기 옥수수수염차의 효능/마실때 주의할점 / 헛개나무열매의 효능 부작용/끓여먹는방법 / 유자의 효능과 부작용/보관방법 / 녹차의 효능 / 녹차의 부작용 / 둥굴레차 효능과 부작용 /  귤의 효능 / 그라비올라-효능작용-알고먹기
음식및 과일 효능 / 부 작 용	고들빼기담그기/효능 / 냉이에대한 모든것/냉이효능조리법영양 / 매실의 효능부작용주의사항/액기스매실주담그기 영지버섯 효능과부작용/먹을때 주의할점 / 검정콩서리태의 효능과 부작용/알고먹기 / 칡/칡차칡즙의 성분 알고먹기 견과류의효능/알고먹기3 / 견과류종류 /효능과부작용2 / 견과류 알고먹기/효능과부작용 1  헛개나무열매의 효능 부작용/끓여먹는방법 / 아몬드 /칼로리와효능 유자의 효능과 부작용/보관방법 / 곶감의 효능 은행의 효능/하루섭취량 / 귤의 효능 / 호두의 효능 제철음식/봄/여름/가을/겨울 /천연초-효능과부작용-알고먹기 /그라비올라-효능작용-알고먹기