망고(mango)는 옻나무과의 상록교목인 망고나무의 열매

송나라 때부터 망고 열매와 나무껍질, 잎사귀, 씨앗을 약재로 사용하고 있다고..

열대 과일 중에서도 높은 당분과 많은 과육을 가져 인기가 좋은 망고

한때 부의 상징이 었던 망고 지금은 사계절 시중에서 쉽게 접할 수 있죠..

너무많아서 링크걸었습니다^^

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_mango_cultivars

카로틴/ 비타민 A/ 비타민 C

카로틴중에서도 베타카로틴을 다량 함유하고 있다고..

망고에 함유된 비타민 C는 풋과일에는 300㎎%이지만 익은망고는 20㎎%로 줄게 된다는.

<참고:레몬이나 오렌지의 비타민 C는 45㎎%>

베타카로틴은 체내의 비타민A가 흡수 될 수 있도록 도움을 주어 항상화 작용을 활발하게 만들어준다고..강한 황산화작용은 심혈관 질환이나 암 예방 등에효과

망고를 얇게 썰어 얼굴에 올려놓은 뒤에 10분 정도 시간이 지난 후 흐르는 미온수로 세수를 하면 피부를 마사지 한 효과​

#1.덜 익은 망고나 망고나무껍질, 망고 줄기는 화농성구균이나 대장균을 억제하기 때문에

   <열대지방을 여행할 때 망고를 먹으면 설사를 방지할 수 있음.. >

#2.이뇨작용이 있으며 만성인후염, 탈장 등의 증상에도 이용된다고

#3.바이타민 C는 괴혈병이나 상처 치유 등에 강한 효과/암 유발물질 형성을 억제 효과

#4.망고는 갈증을 멎게 하고 구토를 가라 앉히고, 소변배설을 촉진.. 여성의 생리불순에도 효과가 있고, 어지러움에도 사용

​1. 중국 문헌에서는 내장 활동에 이상이 발생할 수있기 때문에 전염병에 감염된 사람이나 포식을 한 뒤에 먹지 않는 것이 좋다고..과다섭취시 신장염에 걸릴수도 있다는..

2.망고는 성질이 서늘해서 몸이 찬 사람이나 아랫배가 찬 사람은 많이 먹지 말아야

3. 마늘 등 , 매운음식과도 잘어울리지 않으며 위염 환자도 증상이 악화될 수 있으니 주의요망

4.망고 열매나 즙, 망고 잎은 민감한 사람에게 알레르기성 피부염을 일으킬 수도 있으므로 예민한 사람은 조심할 것..

믿거나 말거나 <식사를 한 직후에 망고를 바로 먹으면 망고의 노란색 색소가 침착되어 얼굴색이 노란색으로 변하는 등, 황달과 비슷한 증상을 일으킬 가능성도 있다고..^^>

덜 익은 망고 소금을 찍어서 반찬으로 먹기도..

혹은 얼음과 설탕이나 꿀과 함께 쉐이크해서 망고 쥬스로도..