영지버섯 효능과 부작용 먹을때 주의할점

 

 

불노초라 불리우는 영지버섯..

 

 

영지버섯효능

 

 

간기능 개선 및 변비예방

간의 해독작용을 도와주고 간을 튼튼하게 만들어 주기때문에 간기능 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 대장운동을 도와 대장속에 있는 노폐물을 쉽게 배출시켜 주기때문에 변비예방에도 도움이 된다고 하지요..

 

성인병 예방 및 혈액정화

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물을 제거해주기 때문에 동맥경화 및 고혈압 등의 성인병 예방에 좋다고.. 또한, 혈액 속에 있는 노폐물을 없애주니 피가 맑아진다고 합니다..

 

 

함암, 비만억제

영지버섯에 풍부하게 들어 있는 베타글루칸이라는 성분이 면역력을 향상시켜 정상세포의 면역기능을 활성화시켜 주기때문에 암 세포의 증식이나 재발을 막아주며 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다., 영지버섯 달인 물은 지방분해에 뛰어나며 신진대사가 활발해져서 기초 대사량이 향상됩니다. 몸의 지방이 쉽게 분해되고 이로인해 비만억제에 도움이된다는 사실..

 

 

깨알지식

베타글루칸 [ β-glucan ]

다당류의 일종으로 면역증강작용을 가지고 있으며 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하고 있다. 인간 정상 세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키며 지질대사를 개선하여 체지방 형성과 축적을 억제한다.

- 자료출처 두산백과 -

 

 

호흡기 질환 및 신경쇠약 개선

영지버섯은 만성기관지염이나 천식을 억제시키는 효과가 있어 꾸준히 복용하면 면역력이 향상되어 만성기관지염 및 천식 예방에 도움이 됩니다. 또한, 신경이 쇠약하면 조그만 자극에도 쉽게 예민해지고 그로인해 피로가 쌓이게 되며, 심장박동이 빨라지고 깊은잠을 들지 못할때에도 영지버섯효능을 볼 수 있습니다. 신경을 안정시켜 주기때문에 불면증 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그 외 효능

고혈압, 동맥경화, 이뇨작용, 협심증, 류마티스 관절염, 갑상선 기능항진 등에 효과..

 

심장과 비장, 폐와 간등에 작용하여 각 장기의 기를 보호해주고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 상약에 해당하는 약재( 상약 : 먹을수록 몸을 보하는 약재를 말함)

 

체내의 각종 독을 풀어주고 심장기능을 세게하는 강심작용과 염증을 삭히는 소염 작용이 강함

 

 

영지물 끓이기 및 섭취량

영지는 하루 복용량을 3~10그램을 기준으로 하고 물 2리터에 영지버섯 30그램을 넣고 약한 불로 반으로 줄 때까지 달인후 식혀서 냉장보관.. 식전 공복에 소주잔으로 한잔씩 하루 2회 복용하면 좋다고 하네요..

 

영지버섯 부작용

 

영지버섯을 많이 섭취하거나 하면 그 독성으로 인하여 탈모증이나 어지럼증, 아울러 가려움, 통증, 구토, 설사 등의 증상이 생길 수가 있다고 합니다. 사람에 따라 물론 심하지 않게 넘어가는 경우도 있지만, 면밀히 관찰하여 위와같은 현상이 있다면 일단 복용에 주의 하시길..

영지버섯은 일반 우리가 먹는 식품 버섯과 달라 약성이 강한 만큼 독성도 강합니다. 하여 조금씩 연하게 해서 드시길 추천합니다.

 

 

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