둥굴레차 효능과 부작용 - 마실때 주의 할점

 

둥굴레 차의 효능-고소한 맛이 나는 둥굴레차

 

특징

둥굴레는 한방에서 황정,황지,여위,위유,옥죽등으로 부르기도 하는데 둥굴레 뿌리를 끓인 것을 황정탕이라고 함..

동의 보감이나 본초정의 등에서 둥굴레에 대한 기록을 찾아볼 수 있을 정도로 많이 쓰임.. 신선들이 먹는 음식이라 했을 만큼 좋은 향과 효능이 있음..

응달에서 자라는 여러해 살이 식물로 높이 20 cm ~70cm 가량.. 꽃은 6,7월에 피고 열매는 9,10월에 열림.. 이상 둥굴레의 특징이구요...효능을 알아볼까요??

 

 

 

 

 

둥굴레차 효능

 

1.피부미용 및 노화예방

둥굴레차는 황정의 뿌리를 말려 가공한 것으로 비타민 a가 많이 함유되어 있습니다. 단백질과 칼슘도 다량 함유 되어 있다는 사실..

활성산소는 암의 원인이 될 뿐만 아니라 노화의 주범이기도 한데요..차를 꾸준히 마시면 우리 몸에 있는 독소와 노폐물을 배출시켜서 피부를 맑고 깨끗하게... 기미와 주근깨 등의 피부질환을 개선해주는 효능을 볼 수 있다고 하네요. 또한, 피부의 노화를 일으키는 활성산소를 제거해주기 때문에 피부를 탄력있고 탱탱하게 유지시킬 수 있다는 사실..

 

 

 

2.혈액순환

우리 몸에서 혈액순환 장애로 혈색이 안좋아지거나 두통, 손발이 저리는 등의 증상들이 나타날 수 있는데요. 혈액순환을 개선시키는 둥굴레차 효능으로 이러한 증상들을 예방.. 신진대사가 원활하도록 도와주기 때문에 건강한 몸을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

3.피로회복 및 갈증해소

원기회복 및 피로회복에도 도움을 준다고 하네요.. 갈증해소에도 효능이 뛰어나 평소 갈증이 날때에는 생수 대신 둥굴레차를 마셔주면 좋습니다.

 

 

4.불면증 치료

둥굴레차에 들어 있는 트리토판이라는 성분이 뇌를 진정시키고 긴장을 완화시켜 마음을 안정시켜 주는데.. 이로인해 깊은 수면상태를 유지할 수 있으며, 스트레스나 신경과민 등의 상태를 개선하는데 도움이 된다는 사실..

 

 

5.당뇨 치료 및 고혈압 예방

둥굴레차를 꾸준히 마신다는 전제아래 어느정도 혈당이 낮아지고 인슐린을 조절해주기 때문에 당뇨를 치료 및 예방하는데 도움이 되며, 항산화효과가 있는 성분들이 풍부해 혈압의 노화로 인한 고혈압을 예방할 수 있데요..

 

6.그외 항균 작용을 하며 변비와 남성 정력에도 월등한 효능이 있다고 하네요.. 시험해 보시길^^

 

 

 

- 추가지식 -

둥굴레 부작용

항산화효과가 있는 성분들이 풍부해 혈압의 노화로 인한 고혈압을 예방할 수 있긴 하지만 심장 박동을 증가시켜 혈압을 상승 시킬 수 있기 때문에 주의가 요구 됩니다. 녹차와 마찬가지로 찬성분이라 몸이 냉한 사람에게도 좋지 않다고..너무 많이 마시면 설사를 일으킬 수 있다고 하네요..

 

 

 

 

 탈모와 관련된 이야기도 있는데요..둥굴레가 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 차가워 지면 기와 혈이 정체되어 비장의 기능이 약화되어 영양물질 대사에 영향을 미치게 되므로 탈모의 간접적인 영향을 미칠 수도 있다고,,,탈모의 원인중 하나가 몸에 냉기가 심할 때 생기기도 한데요..

 

-결론-

황정은 근육이나 뼈를 튼튼하게 해주고 정신을 맑게 하며 간과 신장의 기능을 강화하는데 도움이 되며 혈압과 혈당을 낮추고 오래 복용하면 혈색이나 안색을 좋게 하죠..또한 항균 작용을 하여 결핵이나 무좀 변비에도 효과가 있다고 하네요. 강장,자양성분이 많이 들어 있어 몸이 허약한 사람에게도 도움이 된다고 하니 적절히 드셔보시길..

 

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