여성 탈모예방과 두피상태에 따른 샴푸법

 

탈모 예방과 샴푸법에 대해 알아볼까요~

 

 

 

탈모 예방

1. 스트레스성 탈모의 시작, 두피 통증완화 하기..

2. 탈모 예방에 효과적인 음식 골라먹기..

3. 건성 두피는 2~3일에 한 번씩 머리를 감기..

4. 두피와 공기의 접촉 시간을 늘리기..

5. 지성 두피 트러블은 레몬즙을 활용하기..

6. 스트레스 받았을 땐 몸을 따뜻하게 하기..

7. 올바른 빗질로 모근을 튼튼하게 하기..

8. 탈모가 진행 중이라면 머리를 풀기..

 

 

 

 

탈모가 의심될 때 가장 먼저 신경 써야 할 것중 한가지 머리감기

두피상태 점검방법-샴푸 후 6시간 정도 지난 후에 두피상태로 확인할수 있어요..

건성 두피 : 두피가 가렵거나 땅긴다

민감성두피 : 두피가 딱딱하고 붉은 반점이 생긴다

지성두피 : 피지가 많아 냄새가 잘 나고 트러블이 자주 생긴다

 

 

두피상태에 따른 샴푸법

건성 두피 - 저녁에 샴푸를 하는 것이 두피 건조를 줄일 수 있다는 사실...

                 샴푸할 때는 손가락의 지문을 이용해 마사지를 하듯 문질러

                 두피와 모근에 주는 자극을 최소화할 것..

민감성 두피- 하루건너 샴푸를 하는 것이 좋음

지성 두피- 세정력이 강한 샴푸를 선택과 두피에 자극을 덜 주는

                 38~40°C 정도의 미지근한 물로 샴푸할 것..

 

관리보다도 예방이 최우선..

이미 사라진 모근은 영원히 재생시킬 수 없기 때문에 평소 두피 건강에 힘쓰고 모발의 상태를 유심히 살펴봐야한다는 기본적 상식....최근 갑자기 모발의 성장이 느려지거나 굵기가 가늘어지고 두피 트러블이 자주 발생했다면 탈모에 관심을 갖고 신경을 많이 쓰셔야 합니다.

 

깨알지식

샴푸할때 :계면활성제가 첨가되지 않은 천연 샴푸를 손에 덜어 거품을 낸 후 모발 전체에 샴푸 거품을 도포하고 잠시 방치한 다음 손끝을 이용해 구석구석 세정하고 샴푸 잔여물이 남지 않도록 여러 번 헹궈줄 것.. 모발을 말릴 때는 수건으로 비비지 않고 시원한 바람으로 두피부터 건조시킨다면 두피 건강에 좋습니다.

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